健身教练透露莫德里奇自律如神他的代谢年龄竟低于30岁

来源： relevo发布时间: 02-25 10:29

哇，39岁，莫德里奇这岁数的球员居然能保持如此状态，真是难以置信。西媒relevo的报道说，他的私人健身教练武切蒂奇直接向我们展示了怎么做到的。听说莫德里奇的代谢年龄不足30岁，这可真是让人嫉妒，30岁以下的代谢年龄，那简直是活得比大多数年轻人还要轻松。

在这个赛季里，这位“老将”已经为皇马出战40场，进了4个球，助攻6次，看起来状态依旧保持得相当不错。言外之意就是，比起那些年轻小将，老而弥坚的莫德里奇可不是轻言放弃的那种人。他的私人教练说，他自律得令人叹为观止，制定的健身计划几乎是日复一日、一丝不苟，真是把“坚持”两个字发挥到极致。

教练提到，他们最初设立了三个目标：保持状态、预防伤病、延长职业生涯，连莫德里奇自己也对能踢到36岁有些悲观。可如今他叉腰遥遥领先，那些年轻球员只能望尘莫及。尤其在他不想锻炼的日子，也不得不鼓起勇气继续坚持，看来这位克罗地亚中场大咖真是有一股拼劲。

当然，教练也特别指出，球员到30岁后，肌肉质量开始急剧下降，想保持以前的状态可不轻松。可你敢想象吗？39岁的他居然在这些年里把“预防性训练”贯彻得淋漓尽致，以至于在实际年龄上“老去”的同时，代谢年龄却保持在青少年水平。这就好比一位老狐狸，精明得让人又惊又叹。

总的来说，别再把莫德里奇当成一个普通的“老将”看待了，他凭借着自律和强大的决心，仿佛在告诉我们，年龄只是一串数字，而他才是真正的“岁月无敌”。